El inflammaging es un estado de inflamación persistente, de baja intensidad y asociado al proceso de envejecimiento. A diferencia de la inflamación que aparece ante una infección o una lesión, suele avanzar de manera silenciosa, sin provocar necesariamente dolor, fiebre o síntomas claramente identificables.
Este fenómeno no significa que envejecer sea una enfermedad ni que todas las personas desarrollen el mismo grado de inflamación. Describe un cambio progresivo en el equilibrio del sistema inmunitario, la reparación de los tejidos y el metabolismo. En él pueden intervenir las células senescentes, el estrés oxidativo, la grasa visceral, la microbiota, el sedentarismo, el tabaco y distintas enfermedades crónicas.
La piel también participa en este proceso. Con los años puede perder capacidad para mantener una barrera estable, reparar el daño y regular correctamente la respuesta inmunitaria. A su vez, la inflamación mantenida puede favorecer la degradación del colágeno, la sensibilidad, la sequedad y una recuperación más lenta.
Comprender qué es el inflammaging permite abordar el envejecimiento desde una perspectiva más amplia. No se trata de eliminar toda inflamación —una función indispensable para la defensa y la reparación—, sino de evitar que una respuesta inicialmente útil se mantenga activa y termine dañando los tejidos.
¿Qué significa exactamente inflammaging?
El término combina las palabras inglesas inflammation y aging. Fue propuesto por el investigador Claudio Franceschi para describir el aumento de una inflamación sistémica, crónica y de bajo grado que se observa con frecuencia durante el envejecimiento.
Esta inflamación se considera sistémica porque no tiene que limitarse a un órgano concreto. Distintos tejidos pueden liberar moléculas que circulan por el organismo y modifican la actividad del sistema inmunitario, el metabolismo y los mecanismos de reparación.
También se denomina inflamación estéril porque no necesita estar causada por una infección activa. Las células dañadas, las proteínas alteradas, los restos celulares o el deterioro de determinadas estructuras pueden activar las mismas vías inmunitarias que responden frente a una amenaza externa.
El inflammaging suele describirse mediante tres características:
- Es persistente: puede mantenerse durante periodos prolongados.
- Es de baja intensidad: no genera necesariamente los síntomas de una inflamación aguda.
- Es multifactorial: no depende de una única causa ni de un solo órgano.
No es una enfermedad con criterios diagnósticos propios. Es un marco científico que ayuda a explicar cómo la inflamación, el metabolismo, el sistema inmunitario y el envejecimiento se influyen mutuamente.
Inflamación aguda e inflamación crónica no son lo mismo
La inflamación es una respuesta necesaria. Permite reconocer daños, combatir microorganismos, retirar células deterioradas e iniciar la reparación de los tejidos. Sin ella, una herida no podría cicatrizar correctamente y el organismo tendría dificultades para defenderse.
La inflamación aguda suele aparecer con rapidez y desaparecer cuando se ha resuelto la causa. Puede provocar calor, dolor, hinchazón o enrojecimiento, aunque sus manifestaciones dependen del tejido afectado.
La inflamación crónica permanece activa durante más tiempo. Puede producirse cuando el estímulo no desaparece, cuando los mecanismos encargados de resolver la respuesta dejan de funcionar correctamente o cuando existen señales continuas de daño celular.
| Característica | Inflamación aguda | Inflamación crónica de bajo grado |
|---|---|---|
| Inicio | Habitualmente rápido | Progresivo y poco perceptible |
| Duración | Limitada mientras se resuelve la causa | Puede mantenerse durante años |
| Función inicial | Defensa y reparación | Respuesta persistente a múltiples señales |
| Síntomas | Pueden ser evidentes | A menudo son inespecíficos o inexistentes |
| Efecto sobre los tejidos | Facilita su recuperación | Puede favorecer un deterioro progresivo |
El inflammaging no implica que la inflamación deje de ser útil. El problema es la pérdida de equilibrio entre la activación de la respuesta inmunitaria y su resolución.
Por qué puede aumentar la inflamación con la edad
No existe una sola causa que explique el inflammaging. Se desarrolla por la interacción de distintos cambios celulares, inmunitarios, metabólicos y ambientales.
Acumulación de células senescentes
Una célula senescente es una célula que ha dejado de dividirse después de sufrir daño o alcanzar un determinado límite biológico. Este mecanismo puede ser beneficioso porque evita que una célula deteriorada siga reproduciéndose.
El sistema inmunitario debería identificar y retirar muchas de estas células. Sin embargo, con la edad puede disminuir la eficacia de este proceso y las células senescentes comienzan a acumularse.
Aunque ya no se dividan, continúan activas. Algunas liberan citocinas, quimiocinas, factores de crecimiento y enzimas capaces de degradar la matriz extracelular. Este conjunto de sustancias se conoce como fenotipo secretor asociado a la senescencia o SASP.
El SASP puede alterar el entorno del tejido, mantener activas determinadas vías inflamatorias e incluso favorecer que otras células próximas entren en senescencia. No todas las células senescentes son iguales ni producen las mismas sustancias, pero su acumulación se considera uno de los mecanismos relevantes del envejecimiento inflamatorio.
Inmunosenescencia
La inmunosenescencia es el conjunto de cambios que experimenta el sistema inmunitario al envejecer. No equivale simplemente a tener “las defensas bajas”. Algunas respuestas pierden eficacia mientras otras permanecen activadas de forma desregulada.
El sistema inmunitario puede responder peor frente a determinadas infecciones o vacunas, reconocer con menos precisión las células deterioradas y resolver más lentamente una respuesta inflamatoria.
Esta aparente contradicción —menor capacidad defensiva junto con mayor inflamación basal— es una de las claves para entender la relación entre inmunosenescencia e inflammaging.
Deterioro de las mitocondrias
Las mitocondrias producen buena parte de la energía que necesitan las células. Durante su funcionamiento generan especies reactivas de oxígeno, que también participan en la comunicación celular.
Con la edad puede disminuir la eficiencia mitocondrial. Si aumentan las especies reactivas o se liberan componentes mitocondriales al entorno celular, el sistema inmunitario puede interpretarlos como señales de daño.
Esto conecta el estrés oxidativo con la inflamación. Una oxidación excesiva puede activar vías inflamatorias y la inflamación, a su vez, puede generar nuevas especies reactivas, creando un ciclo que dificulta la reparación.
Menor capacidad para eliminar residuos celulares
Las células cuentan con mecanismos para degradar proteínas dañadas, orgánulos deteriorados y otros componentes que ya no son útiles. La autofagia es uno de estos sistemas de limpieza y reciclaje.
Cuando estos procesos pierden eficiencia, pueden acumularse materiales que actúan como señales de peligro. El sistema inmunitario innato reconoce estas alteraciones y activa respuestas destinadas a retirar el daño.
Si la eliminación sigue siendo insuficiente, la señal puede mantenerse y contribuir a una inflamación persistente.
Grasa visceral y alteraciones metabólicas
El tejido adiposo no es únicamente un almacén de energía. También actúa como un órgano endocrino e inmunitario capaz de liberar hormonas y mediadores inflamatorios.
La grasa visceral, situada alrededor de los órganos abdominales, puede infiltrarse por macrófagos y otras células inmunitarias. Cuando aumenta en exceso, favorece un entorno relacionado con inflamación de bajo grado, resistencia a la insulina y alteraciones cardiometabólicas.
Esto explica por qué el inflammaging está estrechamente conectado con la salud metabólica. No depende exclusivamente de la edad cronológica.
Cambios en la microbiota y las barreras
El intestino, la piel y otras superficies del organismo albergan comunidades de microorganismos que interactúan con el sistema inmunitario. La composición de estas comunidades cambia a lo largo de la vida y puede verse afectada por la alimentación, los medicamentos, las enfermedades, el entorno y los hábitos.
Cuando se altera la microbiota o aumenta la permeabilidad de una barrera, ciertos componentes microbianos pueden estimular de forma más intensa al sistema inmunitario.
Esta relación no significa que cualquier inflamación pueda atribuirse a una “disbiosis” ni que todos los problemas se resuelvan tomando probióticos. La microbiota es un ecosistema complejo y su evaluación debe interpretarse dentro del contexto clínico.
Infecciones persistentes y enfermedades crónicas
Algunos microorganismos pueden permanecer en el organismo durante años y mantener una estimulación inmunitaria. La inflamación también puede proceder de enfermedades periodontales, metabólicas, cardiovasculares, autoinmunes o dermatológicas.
En estos casos, atribuir el problema únicamente al envejecimiento puede retrasar un diagnóstico necesario. Antes de hablar de inflammaging es importante descartar y tratar las causas médicas concretas de una inflamación mantenida.
¿El inflammaging es inevitable?
Durante años se ha considerado que la inflamación de bajo grado aumenta de forma casi universal al envejecer. Sin embargo, investigaciones recientes introducen un matiz importante.
Un estudio publicado en 2025 comparó perfiles inflamatorios de poblaciones industrializadas y no industrializadas. Los patrones asociados a la edad y a las enfermedades crónicas no fueron iguales en todos los grupos. Esto sugiere que el entorno, las infecciones, la alimentación, la actividad física y el estilo de vida influyen de forma sustancial en cómo se manifiesta la inflamación durante el envejecimiento.
Por tanto, el inflammaging no debería entenderse como un destino idéntico para todas las personas. Existen cambios biológicos vinculados a la edad, pero su intensidad y sus consecuencias dependen también del contexto.
Este hallazgo tampoco significa que el envejecimiento inflamatorio no exista. Indica que es más heterogéneo de lo que se pensaba y que no puede medirse ni interpretarse de la misma manera en todas las poblaciones.
Cómo afecta el inflammaging a la piel
La piel no es una cubierta pasiva. Es un órgano inmunitario, metabólico y sensorial que participa en la defensa frente al exterior y se comunica con el resto del organismo.
Con la edad se producen cambios en la epidermis, la dermis, la vascularización, las glándulas, las células inmunitarias y la microbiota cutánea. Algunos de estos cambios pueden favorecer una inflamación local persistente.
Debilitamiento de la barrera cutánea
La barrera de la piel depende de la correcta organización de las células del estrato córneo y de los lípidos que existen entre ellas. Con el envejecimiento puede disminuir la producción de determinados lípidos y ralentizarse la recuperación después de una agresión.
Una barrera menos eficiente pierde agua con mayor facilidad y permite una mayor entrada de irritantes. La sequedad, el picor y la irritación pueden activar nuevas respuestas inmunitarias y mantener la inflamación.
La relación puede funcionar en ambas direcciones: la inflamación altera la barrera y una barrera alterada genera más inflamación.
Degradación de colágeno y elastina
Los mediadores inflamatorios pueden estimular enzimas que degradan la matriz extracelular, entre ellas determinadas metaloproteinasas. Estas enzimas son necesarias para la renovación normal del tejido, pero una actividad persistente puede superar la producción de nuevas fibras.
La fragmentación del colágeno dificulta que los fibroblastos mantengan su forma y desarrollen correctamente su actividad. Como resultado, puede reducirse la capacidad de la dermis para renovarse.
Este proceso participa en la aparición de arrugas, pérdida de elasticidad, menor densidad y fragilidad cutánea. No obstante, estos signos también dependen del daño solar, las hormonas, la genética y los cambios en la grasa, los ligamentos y la estructura ósea.
Menor capacidad de reparación
El sistema inmunitario coordina las distintas fases de la reparación de una herida. Debe activar la respuesta inicial, eliminar el tejido dañado y permitir después que la inflamación se resuelva.
La inmunosenescencia y el inflammaging pueden alterar esta secuencia. Algunas heridas tardan más en cerrar y el tejido puede responder de forma menos eficiente a procedimientos, traumatismos o infecciones.
Esto no significa que todas las personas mayores cicatricen mal. La circulación, la diabetes, la nutrición, determinados medicamentos y el tipo de lesión también son factores importantes.
Cambios en la pigmentación
La inflamación puede modificar las señales que regulan la producción y distribución de melanina. Cuando existe una tendencia individual, una irritación o un procedimiento pueden dejar una hiperpigmentación más duradera.
El daño solar acumulado añade otro componente inflamatorio y oxidativo. Por eso, las manchas asociadas a la edad suelen ser el resultado de varios procesos y no únicamente del inflammaging.
Mayor sensibilidad e inflamación persistente
Una barrera debilitada, una microbiota alterada y una respuesta inmunitaria desregulada pueden favorecer el enrojecimiento, la sensibilidad o una menor tolerancia a los cosméticos.
Las enfermedades como la rosácea, la dermatitis, el acné o la psoriasis tienen mecanismos propios y no deben reducirse al concepto de inflammaging. Sin embargo, una inflamación crónica mal controlada puede afectar a la capacidad reparadora y contribuir al envejecimiento del tejido.
Menor vigilancia inmunitaria
La piel está expuesta de manera continua a radiación ultravioleta y otros agentes capaces de dañar el ADN. El sistema inmunitario ayuda a reconocer y eliminar células anómalas.
Cuando envejece, esta vigilancia puede perder eficiencia. Junto con el daño solar acumulado, este cambio contribuye al aumento del riesgo de algunas lesiones precancerosas y cánceres cutáneos.
La fotoprotección y las revisiones dermatológicas no son, por tanto, únicamente medidas estéticas.
¿Se puede reconocer el inflammaging en el espejo?
No existe un signo visible que permita diagnosticarlo. Expresiones como “piel inflamada”, “rostro envejecido por inflamación” o “piel intoxicada” se utilizan con frecuencia en comunicación comercial, pero no sustituyen una valoración médica.
El inflammaging puede participar en alteraciones como:
- Sequedad y fragilidad.
- Recuperación más lenta de la barrera.
- Arrugas y pérdida de elasticidad.
- Textura irregular.
- Mayor sensibilidad.
- Tono desigual.
- Inflamación cutánea persistente.
- Cicatrización más lenta.
Estos cambios tienen múltiples causas. Una piel seca puede deberse al clima, la menopausia, una dermatitis o una limpieza agresiva. Una pérdida de firmeza puede estar relacionada con la dermis, pero también con la grasa facial, los ligamentos o el hueso.
El diagnóstico debe centrarse en la alteración concreta y no en atribuir cualquier signo de envejecimiento a una inflamación silenciosa.
Qué relación tiene con las enfermedades asociadas a la edad
La inflamación crónica de bajo grado se ha relacionado con enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, enfermedad renal crónica, fragilidad, sarcopenia y algunos procesos neurodegenerativos.
Esta asociación no significa que el inflammaging sea la causa única ni que una persona con inflamación vaya a desarrollar necesariamente una de estas enfermedades.
En muchos casos existe una relación bidireccional. Por ejemplo, el exceso de grasa visceral favorece la inflamación, pero la inflamación también puede contribuir a la resistencia a la insulina y al deterioro metabólico.
Los mismos mecanismos pueden estar presentes en varias enfermedades: estrés oxidativo, senescencia celular, disfunción mitocondrial, alteración de la microbiota y cambios en la comunicación entre células.
Por ello, el inflammaging se estudia como un posible punto de conexión entre distintos procesos del envejecimiento y no como una explicación única para todas las patologías.
Cómo se diagnostica el inflammaging
Actualmente no existe una prueba única que permita diagnosticarlo de forma aislada. Los estudios científicos analizan diferentes mediadores y patrones inmunitarios, pero no hay un marcador universalmente aceptado que indique por sí solo el grado de inflammaging de una persona.
Entre los parámetros investigados se encuentran:
- Proteína C reactiva.
- Interleucina 6.
- Factor de necrosis tumoral alfa.
- Interleucina 1 beta.
- Otros perfiles de citocinas, células inmunitarias y metabolitos.
Estos marcadores son inespecíficos. Pueden aumentar por una infección, una lesión, una enfermedad autoinmune, obesidad, problemas dentales, ejercicio intenso reciente o numerosas situaciones clínicas.
Un resultado aislado no permite diferenciar entre envejecimiento inflamatorio y una enfermedad concreta. La interpretación debe tener en cuenta los síntomas, los antecedentes, la medicación, la exploración y la evolución temporal.
Los análisis comerciales que prometen calcular la edad inflamatoria o medir el inflammaging mediante un único parámetro deben interpretarse con prudencia. La investigación avanza hacia perfiles más completos, pero todavía no existe una medición clínica estándar aplicable a todas las personas.
Qué hábitos pueden ayudar a limitar la inflamación crónica
No existe una estrategia capaz de eliminar por completo el inflammaging. Sin embargo, distintos hábitos contribuyen a mejorar la salud metabólica, inmunitaria y cardiovascular y pueden reducir algunos factores relacionados con la inflamación de bajo grado.
Mantener una actividad física regular
El ejercicio produce una respuesta inflamatoria aguda y temporal que forma parte de la adaptación. Esta reacción no debe confundirse con la inflamación crónica asociada al sedentarismo y a determinadas enfermedades.
Cuando se practica con regularidad y se adapta a la capacidad individual, la actividad física mejora la sensibilidad a la insulina, ayuda a conservar la masa muscular y puede reducir la grasa visceral.
Conviene combinar ejercicio aeróbico, fuerza, movilidad y equilibrio. Las personas con enfermedades crónicas, dolor o limitaciones funcionales pueden necesitar una pauta supervisada.
Seguir un patrón alimentario equilibrado
La alimentación influye en la salud metabólica, la microbiota y la composición corporal. Los patrones ricos en verduras, frutas, legumbres, cereales integrales, frutos secos, aceite de oliva y fuentes adecuadas de proteína se asocian con un envejecimiento más saludable.
El patrón mediterráneo es uno de los modelos más estudiados. Sus beneficios no proceden de un alimento aislado, sino de la combinación y la regularidad.
No existe un alimento capaz de “desinflamar” por sí solo todo el organismo. Tampoco es necesario eliminar grupos completos de alimentos sin una indicación médica o nutricional.
Cuidar la salud metabólica
La resistencia a la insulina, la obesidad visceral, la hipertensión y las alteraciones lipídicas pueden favorecer un entorno inflamatorio.
El objetivo no debería limitarse al peso ni a una cifra estética. La composición corporal, la masa muscular, la distribución de la grasa, la presión arterial, el descanso y la capacidad funcional aportan una visión más completa.
Cuando existen alteraciones metabólicas, el tratamiento puede requerir cambios de hábitos, seguimiento médico y, en algunos casos, medicación.
Dormir de forma suficiente y regular
El sueño participa en la regulación inmunitaria, hormonal y metabólica. La falta de descanso y la alteración persistente de los ritmos circadianos se relacionan con cambios inflamatorios y mayor riesgo cardiometabólico.
Los ronquidos intensos, las pausas respiratorias, el insomnio mantenido o una somnolencia diurna significativa justifican una valoración. No todo problema de sueño se soluciona mejorando la higiene del descanso.
No fumar
El tabaco expone al organismo a sustancias oxidantes e inflamatorias, altera la circulación y dificulta la reparación de los tejidos. Abandonarlo aporta beneficios a cualquier edad, aunque no revierta de inmediato todo el daño acumulado.
Atender la salud oral
La enfermedad periodontal puede actuar como una fuente mantenida de inflamación. La higiene, las revisiones odontológicas y el tratamiento de las infecciones orales forman parte del cuidado de la salud general.
Tratar las enfermedades existentes
La mejor estrategia frente a una inflamación persistente puede ser identificar su causa. Una enfermedad dermatológica activa, una infección, una patología autoinmune o una alteración metabólica necesitan un tratamiento específico.
No conviene atribuir síntomas como cansancio, dolor, pérdida de peso, fiebre o inflamación prolongada únicamente al envejecimiento.
Cómo cuidar la piel ante el envejecimiento inflamatorio
Protegerla de la radiación ultravioleta
La radiación ultravioleta genera estrés oxidativo, daño celular e inflamación. También activa enzimas que degradan el colágeno y acelera el fotoenvejecimiento.
La estrategia debe combinar sombra, ropa protectora, sombrero, gafas y un fotoprotector de amplio espectro con SPF 30 o superior. Durante una exposición prolongada es necesario reaplicar, especialmente después de bañarse, sudar o secarse.
Conservar la barrera cutánea
Una limpieza suave y una hidratación adecuada ayudan a reducir la pérdida de agua y la entrada de irritantes. Las pieles maduras pueden necesitar fórmulas que aporten humectantes, emolientes y lípidos similares a los de la barrera.
Utilizar demasiados exfoliantes, ácidos o retinoides no acelera necesariamente la renovación. La irritación repetida puede generar más inflamación y pigmentación.
Tratar las enfermedades inflamatorias
El acné, la rosácea, la dermatitis y la psoriasis no deben normalizarse como parte del envejecimiento. Controlar la inflamación ayuda a reducir síntomas, proteger la barrera y limitar la aparición de manchas o cicatrices.
Introducir activos con criterio
Los retinoides, los antioxidantes y determinados ingredientes reparadores pueden mejorar aspectos concretos de la piel. Su utilidad depende de la formulación, la concentración, la tolerancia y el diagnóstico.
Un cosmético no puede eliminar el inflammaging sistémico. Puede actuar sobre la superficie y modular algunos procesos locales, pero no sustituye el cuidado metabólico, el descanso, la actividad física o el tratamiento de una enfermedad.
¿Sirven los suplementos antiinflamatorios?
El término “antiinflamatorio” se utiliza para promocionar vitaminas, extractos vegetales, probióticos y otros suplementos. Sin embargo, que una sustancia muestre actividad en un laboratorio no significa que produzca un beneficio clínico relevante en cualquier persona.
La eficacia depende del compuesto, la dosis, la formulación, la indicación y la calidad de los estudios. También pueden existir efectos adversos e interacciones con medicamentos.
Tomar dosis elevadas de antioxidantes o suplementos no compensa una alimentación deficiente, el tabaco, el sedentarismo o una enfermedad no tratada.
La suplementación puede resultar adecuada cuando se identifica una deficiencia o una necesidad específica. Debe valorarse especialmente en personas con enfermedades crónicas, tratamientos farmacológicos, embarazo o lactancia.
¿Se puede tratar el inflammaging con medicamentos?
Existen fármacos capaces de modular vías inflamatorias y se investigan intervenciones dirigidas a la senescencia, el metabolismo y el sistema inmunitario. Sin embargo, no hay un tratamiento general aprobado que deba utilizarse en personas sanas únicamente para “eliminar el inflammaging”.
Los antiinflamatorios de uso habitual no son una estrategia antienvejecimiento y pueden provocar efectos gastrointestinales, renales, cardiovasculares o interacciones. No deben tomarse de manera preventiva sin indicación médica.
El objetivo clínico es tratar las enfermedades y los factores de riesgo identificados, no suprimir indiscriminadamente una respuesta inmunitaria que también cumple funciones esenciales.
Inflammaging y medicina regenerativa
La medicina regenerativa estudia estrategias destinadas a favorecer la reparación de los tejidos y mejorar el entorno celular. En el contexto del envejecimiento pueden considerarse aspectos como la inflamación, la senescencia, la función mitocondrial, la matriz extracelular y la salud metabólica.
Este enfoque no debe presentarse como una forma de detener el tiempo, rejuvenecer todas las células o eliminar por completo la inflamación. Cada tratamiento tiene indicaciones, limitaciones y un nivel de evidencia específico.
Un plan individualizado puede incluir:
- Evaluación dermatológica y del daño solar.
- Revisión de la salud metabólica y nutricional.
- Tratamiento de alteraciones inflamatorias.
- Fotoprotección y cosmética médica.
- Tecnologías destinadas a estimular una reparación controlada.
- Procedimientos regenerativos cuando estén indicados.
- Seguimiento de la respuesta y ajuste de la estrategia.
La personalización es especialmente importante porque dos personas de la misma edad pueden presentar perfiles metabólicos, cutáneos e inflamatorios muy distintos.
El método SkinTEL-L® de Tellmyskin integra dermatología, medicina regenerativa, tecnología y valoración de factores relacionados con el envejecimiento para diseñar estrategias adaptadas a cada persona.
Cuándo conviene solicitar una valoración médica
El inflammaging no produce un conjunto específico de síntomas que permita reconocerlo en casa. Conviene consultar cuando existe una alteración persistente o un cambio que no puede explicarse únicamente por el paso del tiempo.
Es recomendable solicitar una valoración ante:
- Inflamación, dolor o cansancio persistentes.
- Cambios metabólicos o aumento marcado de grasa abdominal.
- Pérdida involuntaria de peso.
- Fiebre o malestar sin una causa conocida.
- Heridas que tardan en cicatrizar.
- Picor, enrojecimiento o descamación recurrentes.
- Enfermedades cutáneas que no están controladas.
- Manchas o lesiones que cambian de aspecto.
- Interés por tratamientos regenerativos o de longevidad.
El objetivo de la valoración no es buscar una inflamación oculta en todas las personas, sino identificar enfermedades, factores de riesgo y áreas concretas en las que una intervención pueda aportar un beneficio.
Envejecer con menos inflamación requiere una visión integrativa
El inflammaging surge de la interacción entre células senescentes, inmunosenescencia, estrés oxidativo, alteraciones metabólicas, barreras menos eficientes y distintas exposiciones acumuladas.
No es un proceso idéntico ni inevitable en todas las personas. La actividad física, la alimentación, el sueño, la ausencia de tabaco, la salud metabólica y el tratamiento de enfermedades pueden modificar algunos de los factores que lo favorecen.
En la piel, resulta especialmente importante protegerse del sol, mantener la barrera y controlar cualquier enfermedad inflamatoria. Los cosméticos y procedimientos regenerativos pueden formar parte de la estrategia, pero deben responder a un diagnóstico y a objetivos realistas.
En Tellmyskin puedes solicitar una valoración personalizada para estudiar la piel y los factores relacionados con su envejecimiento desde una perspectiva dermatológica, regenerativa y global.
Fuentes médicas consultadas
- Artículo original en el que se propuso el concepto de inflammaging.
- Revisión sobre inflammaging desde una perspectiva inmunometabólica.
- Revisión sobre inflamación crónica y mecanismos del envejecimiento.
- Revisión sobre inflammaging, inmunosenescencia y envejecimiento de la piel.
- Revisión sobre la barrera cutánea y su relación con el inflammaging.
- Estudio sobre las diferencias del inflammaging entre poblaciones humanas.
- Información del National Institute on Aging sobre mecanismos y marcadores.
- Recomendaciones del National Institute on Aging sobre envejecimiento saludable.
